Eksamensangst

[Muslimaa]

Al Salamu Alaikum

Jeg går i 3g og derude venter eksamnerne... Jeg plejer at være rigtig nervøs, når jeg skal fremlægge noget. Jeg tænker uklart når læreren stiller mig et spørgsmål og skynder på mig selv og bare siger et eller andet UDEN at tænke over hvad det er jeg siger!

Har i gode råd til, hvordan jeg kan lære at slappe af? Jeg vil meget gerne bestå alle mine mundtlige eksamaner, inshAllah.

[Cabra]

Jeg plejer at tænke på, at det eneste man kan gøre er at gøre sit bedste og det vil alt for menget nervøsitet ødelægge, så jeg bliver aldrig rigtig nervøs. Jeg er spændt, men det heller ikke det samme som at være nervøs.

[turkovich]

Jeg syntes at fysisk træning hjælper meget. Man får alt nervøsiteten ud, prøv det

[Muslimaa]

Cabra:Det lyder godt med dig, men det er så sådan du har det. Jeg tror jeg vil fortælle dem, at jeg er nervøs og håber, at jeg ikke bliver så nervøs til studentereksamen, kan ikke klare at dumpe der!

Turko: Jeg prøver at se... Jeg tror jeg vil gå nogle lange ture før mundtlig eksamen og kom hjem og læse igen. Det hjælper også en del, at læse på biblioteket synes jeg.

Noget glædeligt: Jeg er begyndt at øve mig på at formulere hvad jeg vil sige, før jeg siger det. Og give mig selv tid til at tænke. Jeg håber virkelig, at jeg får over 4 i alle mine mundtlige eksamner (undtagen fransk, som jeg ved, at jeg får 4 i ligemeget hvad).

[Muslimaa]

Hvordan får man de negative tanker væk? Jeg tænker: det går galt, jeg kommer til at mumle, jeg kommer til at gå i stå hvis de spørger om noget, jeg kommer til at snakke for hurtigt. SUK , jeg hader eksamen

[Cabra]

Lad være med at tænke så meget på det. Du kører jo dig selv fuldstændigt op - uden grund.